Čomu sa venujeme?

Naša škola ponúka výuku viacero umení. Každá disciplína vám svojím spôsobom umožní objaviť vaše schopnosti, fyzickú aj duševnú silu:

Brazílske Jiu Jitsu je bojové umenie a zároveň súťažná športová disciplína zameraná najmä na boj na zemi, kde sa bojovník pomocou rôznych pohybov snaží dostať do najvýhodnejšej pozície tak, aby mohol nasadiť techniky, vďaka ktorým donúti súpera vzdať sa. Medzi tieto techniky patria znehybňovacie techniky, páky na končatiny a rôzne škrtenia. Okrem boja na zemi sa vyučujú aj techniky hodov – spôsoby, ako dostať protivníka efektívne na zem.

 

Grappling (submission wrestling) využíva podobné techniky ako voľno-štýlové zápasenie, ale je obohatený o techniky ukončenia (submissions) a zápas končí po donútení súpera vzdať sa, čo dosiahneme buď škrtením, alebo nasadením rôznych pák na telesné končatiny. V podstate ide o aplikovanie techník brazílskeho jiu-jitsu s rozdielom, že sa zápasí bez tradičného oblečenia GI.

 

 

Bootcamp je skupinový cvičebný program, ktorý zahŕňa intentzívny kruhový tréning v 30-60 s intervaloch a ktorý zapracuje všetky svalové skupiny. Intenzita cvičenia je vysoká nakoľko obsahuje výbušný sled cvikov za rýchleho tempa. Prínosom bootcamp programu je zlepšenie fyzickej kondície, nárast sily, flexibility a prudkejšie spaľovanie tukov.

Prihláste sa prosím aspoň deň vopred na tel. 0903532800 alebo napíšte správu na https://www.facebook.com/genkikanba

 

littleDetské Tréningy pre deti vo veku 5 rokov a vyššie. Formou hier a zábavných cvikov zdokonaľujeme ich pohybové schopnosti a učíme základom sebaobrany. Rodičia sa môžu na tréningoch aktívne zapájať. V prípade záujmu ich taktiež učíme sebaobranu a základy Brazílskeho Jiu Jitsu.