Nezabudnuteľný seminár s Rafael Lovato JR! →

Zažili sme ďalší nezabudnuteľný seminár so šampiónom Rafael Lovato JR!
Ďakujeme krásne za priateľské privítanie Johannesom Wieth a jeho žiakmi v bratskom klube v Mníchove v Team Sanefighting.

Tréningy BJJ a Grapplingu pre dorast →

18921738_1195278407266201_4058072474539620873_n

S radosťou Vám oznamujem, že sme spustili samostatné tréningy BJJ a Grapplingu pre dorast (od 12 rokov).

Rodičia sa môžu na tréningoch aktívne zapájať. V prípade záujmu ich taktiež učíme sebaobranu a Brazílske Jiu Jitsu.

Srdečne Vás očakávame každú sobotu o 15:00.

Úspechy na Pittbull West Coast Submission only challange! →

18839374_10212371378149470_4111784149875406740_n

Úspešná reprezentácia tímu Genkikan Bratislava – dvaja bojovníci dve medaily!
Katarína Kovanová – II. Miesto ženy blue belt open weight (Kati bola jedina do 65kg)
Filip Staňo – II. Miesto muži do 80 kg
Veľká gratulácia bojovníkom a ideme ďalej!

GENKIKAN Bratislava O nás →

Vítame Vás a sme radi, že sa rozhodujete začať spoznávať seba samého vďaka pravidelným tréningom bojových umení. Naša škola spája ľudí z rôznych oblastí súkromného, ale aj profesionálneho života. Každý z nás má vlastný dôvod, prečo chodí na tréningy, ale všetci smerujeme k dosiahnutiu toho istého: k sebapoznávaniu a neustálemu zlepšovaniu svojej osobnosti.

História

Naša škola bola založená v roku 2006 ako škola bojových umení a je súčasťou akadémie GENKIKAN. V súčasnosti je škola zaregistrovaná na na Ministerstve vnútra ako občianske združenie GENKIKAN Bratislava (→ Stanovy).

Naše poslanie

Hlavným cieľom GENKIKAN Bratislava je vytvorenie podmienok pre činnosti podporujúce zdravie, fyzickú a psychickú kondíciu, sebapoznávanie a neustály rozvoj svojich členov prostredníctvom cvičenia bojových umení. Členovia zároveň získajú cenné skúsenosti zo sebaobrany, pričom majú možnosť overiť si svoje vedomosti skúškami technickej vyspelosti alebo preveriť ich na slovenských a zahraničných súťažiach. Naša akadémia organizuje semináre na pravidelnej báze s kvalitnými inštruktormi z celého sveta, kde si každý môže rozšíriť svoje znalosti prispôsobené aktuálnej úrovni vyspelosti. Na záver ale v neposlednom rade je naším cieľom podpora a rozvoj kultúrnych a duchovných hodnôt, ktoré sa s bojovými umeniami spájajú.

Naši partneri

Ribeiro Jiu Jitsu      University of Jiu Jitsu     Team Sanefighting

→ Kto nás učí?


GENKIKAN Bratislava Čomu sa venujeme? →

Naša škola ponúka výuku viacero umení. Každá disciplína vám svojím spôsobom umožní objaviť vaše schopnosti, fyzickú aj duševnú silu:

Brazílske Jiu Jitsu je bojové umenie a zároveň súťažná športová disciplína zameraná najmä na boj na zemi, kde sa bojovník pomocou rôznych pohybov snaží dostať do najvýhodnejšej pozície tak, aby mohol nasadiť techniky, vďaka ktorým donúti súpera vzdať sa. Medzi tieto techniky patria znehybňovacie techniky, páky na končatiny a rôzne škrtenia. Okrem boja na zemi sa vyučujú aj techniky hodov – spôsoby, ako dostať protivníka efektívne na zem.

 

Grappling (submission wrestling) využíva podobné techniky ako voľno-štýlové zápasenie, ale je obohatený o techniky ukončenia (submissions) a zápas končí po donútení súpera vzdať sa, čo dosiahneme buď škrtením, alebo nasadením rôznych pák na telesné končatiny. V podstate ide o aplikovanie techník brazílskeho jiu-jitsu s rozdielom, že sa zápasí bez tradičného oblečenia GI.

 

 

Bootcamp je skupinový cvičebný program, ktorý zahŕňa intentzívny kruhový tréning v 30-60 s intervaloch a ktorý zapracuje všetky svalové skupiny. Intenzita cvičenia je vysoká nakoľko obsahuje výbušný sled cvikov za rýchleho tempa. Prínosom bootcamp programu je zlepšenie fyzickej kondície, nárast sily, flexibility a prudkejšie spaľovanie tukov.

Prihláste sa prosím aspoň deň vopred na tel. 0903532800 alebo napíšte správu na https://www.facebook.com/genkikanba

 

littleDetské Tréningy pre deti vo veku 5 rokov a vyššie. Formou hier a zábavných cvikov zdokonaľujeme ich pohybové schopnosti a učíme základom sebaobrany. Rodičia sa môžu na tréningoch aktívne zapájať. V prípade záujmu ich taktiež učíme sebaobranu a základy Brazílskeho Jiu Jitsu.