Tréningy iba pre ženy →

tréningy iba pre ženy

Opäť ponúkame tréningy zamerané iba pre dámy pod dohľadom skúseného inštruktora Michala a Maťky. V rámci cvičení sa preberajú techniky Brazílskeho Jiu Jitsu a NoGI grapplingu, pričom je možné naučené techniky vyskúšať v rámci rollingu (kontrolovaného boja).

Tréningy sú určené aj pre začiatočníčky aj pre pokročilé, cvičí sa GI aj NoGI podľa preferencií.

Rozvrh našich tréningov nájdete →TU.

Tatami IV Brno →

  • Bronz – Adam Dobrovolsky NOGI -91kg dospeli – napriek tomu, ze ma “Divocak” stale iba 15 rokov !
  • Bronz – Samo Luky (@samuel_luky_) v NOGI -100kg profesionali

Gratulujeme!

Grappling Industries Vienna →

Nasa timova reprezentacia na Grappling industries Vienna 1xGOLD, 7xSILVER!

  • SILVER – Samo Luky (@samuel_luky_) v GI-215lbs purple belts
  • SILVER – Miso „Kraken“ Jakubicka (@kraki_krak) v GI-200lbs blue belts
  • 2xSILVER – Adam Dobrovolsky v GI/NOGI-215lbs dospeli – napriek tomu, ze ma „Divocak“ iba 15 rokov to dotiahol v kategoriach 18+ na druhe miesta!
  • SILVER – Julo Petik GI-170lbs v blue belts (senior 40+)
  • 1xGOLD (wo), 2xSILVER – Jaro Luky Absolute/GI/NOGI (senior 40+)

Nasa bojovnicka Matka Adamovska, a borci Samo Hudak a Andrej Ihring, ktori zapasili poprvy krat, odisli sice bez medaili ale s cennymi skusenostami do dalsich zapasov!Gratulujem kazdemu za skvely vykon, za timoveho ducha a skvelu reprezentaciu.

Velka vdaka patri aj Filipovi Stanovi (@filip_t3x) za koachovanie timu pocas zapasov!

GENKIKAN Bratislava O nás →

Vítame Vás a sme radi, že sa rozhodujete začať spoznávať seba samého vďaka pravidelným tréningom bojových umení. Naša škola spája ľudí z rôznych oblastí súkromného, ale aj profesionálneho života. Každý z nás má vlastný dôvod, prečo chodí na tréningy, ale všetci smerujeme k dosiahnutiu toho istého: k sebapoznávaniu a neustálemu zlepšovaniu svojej osobnosti.

História

Naša škola bola založená v roku 2006 ako škola rozličných bojových umení. V súčasnosti je škola zaregistrovaná na na Ministerstve vnútra ako občianske združenie GENKIKAN Bratislava (→ Stanovy).

Naše poslanie

Hlavným cieľom GENKIKAN Bratislava je vytvorenie podmienok pre činnosti podporujúce zdravie, fyzickú a psychickú kondíciu, sebapoznávanie a neustály rozvoj svojich členov prostredníctvom cvičenia bojových umení. Členovia zároveň získajú cenné skúsenosti zo sebaobrany, pričom majú možnosť overiť si svoje vedomosti skúškami technickej vyspelosti alebo preveriť ich na slovenských a zahraničných súťažiach. Naša akadémia organizuje semináre na pravidelnej báze s kvalitnými inštruktormi z celého sveta, kde si každý môže rozšíriť svoje znalosti prispôsobené aktuálnej úrovni vyspelosti. Na záver ale v neposlednom rade je naším cieľom podpora a rozvoj kultúrnych a duchovných hodnôt, ktoré sa s bojovými umeniami spájajú.

Naši partneri

→ Kto nás učí?


GENKIKAN Bratislava Čomu sa venujeme? →

Naša škola ponúka výuku viacero športov. Každá disciplína vám svojím spôsobom umožní objaviť vaše schopnosti, fyzickú aj duševnú silu:

Brazílske Jiu Jitsu (BJJ, GI Grappling) je bojové umenie a zároveň súťažná športová disciplína zameraná najmä na boj na zemi, kde sa bojovník pomocou rôznych pohybov snaží dostať do najvýhodnejšej pozície tak, aby mohol nasadiť techniky, vďaka ktorým donúti súpera vzdať sa. Medzi tieto techniky patria znehybňovacie techniky, páky na končatiny a rôzne škrtenia. Okrem boja na zemi sa vyučujú aj techniky hodov – spôsoby, ako dostať protivníka efektívne na zem. Trénuje sa v tradičnom oblečení GI (Kimono), pričom sa využíva aj látka GI na rôzne úchopy a škrtenia.

Submission Wrestling (Luta Livre, často iba NoGI Grappling) využíva podobné techniky ako voľno-štýlové zápasenie, ale je obohatený o techniky ukončenia (submissions) a zápas končí po donútení súpera vzdať sa, čo dosiahneme buď škrtením, alebo nasadením rôznych pák na telesné končatiny. V podstate ide o aplikovanie techník brazílskeho jiu-jitsu s rozdielom, že sa zápasí bez tradičného oblečenia GI. Súčasť tréningov je aj výuka techník hodov – spôsoby, ako dostať protivníka efektívne na zem.

Detské Tréningy pre deti vo veku 5 rokov a vyššie. Formou hier a zábavných cvikov zdokonaľujeme ich pohybové schopnosti a učíme základom sebaobrany. Rodičia sa môžu na tréningoch aktívne zapájať. V prípade záujmu ich taktiež učíme sebaobranu a základy Brazílskeho Jiu Jitsu.

Ženské tréningy sú určené výlučne pre dámy. V rámci cvičení sa preberajú techniky Brazílskeho Jiu Jitsu a NoGI grapplingu, pričom je možné naučené techniky vyskúšať v rámci rollingu (kontrolovaného boja). Tréningy sú určené aj pre začiatočníčky a aj pre pokročilé, cvičí sa GI aj NoGI podľa preferencií.